BODYPUMP – бол богино хугацаанд булчинлаг, эрүүл чийрэг болохыг хүсэгчдэд зориулагдсан бүтэн биеийн дасгал юм. Олон удаагийн давтамжтайгаар хөнгөн жингийн төмөр өргөж, амьдралын эрч хүчийг мэдрэн хүч чадлаа сориорой.
Body Pump
Багш дасгалжуулагч нар танд шинжлэх ухаанаар батлагдсан техник, хөдөлгөөнүүдийг заана. Харин та хит хөгжмийн хэмнэлд дасгал хийж, өөрөө өөрийгөө мэддэг байснаас ч илүүгээр мэдрэх боломжтой.
BODYPUMP-ийг хийхэд нэг удаадаа 430 хүртэл калори шатааж, биеийг бүхэлд нь хэлбэржүүлэн, хүч чадал, ясны бэхжилт сайжирдаг. Хөнгөн жинг олон давтамжтай өргөх нь булчинлаг бөгөөдэрүүл чийрэгболох гол нууц юм.
BODYPUMP-ийг50 минут ,эсвэл 45 минут 30 минутаар сонгон хийх боломжтой.
