Jackie Spinning олон улсын шилдэг дугуйн дээрх гимнастикийн спорт.
Jackie Spinning
- Өдөрт зөвхөн 50 минут хангалттай
- Оргинал Jackie Spinning программ
- Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, сонирхол татам хөгжилтэй фитнесс программ
- Үр дүнтэй турах, булчингийн хөгжил, тэсвэр, хурд, уян хатан чанартай болох
-Хүйс ялгаа байхгүй, хөгшин , залуу насны хязгаар байхгүй
- Two Dogs gym , Jackie Spinning –ийн 16 жилийн турш боловсруулсан программаар хичээл явагдана.
- Two Dogsпрограмм нь эрүүл мэндэд гаж нөлөөгүй , сэтгэл сэргээж , өөдрөг үзлийг нэмэгдүүлдэг онцгой программ юм. Нэг ёсны залхах, дундаас нь хаях , эргэн таргалалт явагддаггүйгээрээ Р.Т төрлөөс ялгаатай . Үүнээс туршлага судалж 5 төрлөөр хичээлийн программ зохиогдож , аз жаргалын гормон дээд цэгтээ ялгарч амьдралын идэвхи сайжирч , стрэссээ бүрэн тайлж чадахаас гадна , булчин жигд хөгжиж , уян хатан чанар нэмэгдэж , тэсвэр тэвчээртэй болохоос гадна хөдөлгөөний эвсэл нэмэгдэнэ.